Д и е т а
Д и е т а Почему я не люблю это слово? 👺 Потому что за ним стоит целая токсичная культура: жёсткие ограничения, чувство вины, срывы, «худею к лету», подсчёт каждой калории и ощущение, что ты постоянно должен себя наказывать. Для специалиста по здоровому образу жизни «диета» — это синоним краткосрочной пытки, которая почти всегда заканчивается откатом и ненавистью к собственному телу. 🤩 Мне хочется говорить не про диету, а про режим, привычки, сбалансированное питание и образ жизни — то, что можно поддерживать годами без надрыва. 💗Так что да, это слово у меня вполне может вызывать нервный тик.
10 просмотров