…Тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку😆❤️
…Тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку😆❤️ В этом году, собирая себя заново (опять!), пересмотрела все свои опоры. Вчера половину эфира про это проговорили:)) Одна из них - правильная, подходящая именно мне нагрузка. Критерии?) Кайфую я или нет!) 40 лет искала - и наконец нашла своего идеальную наставницу и идеальную, очень женскую, мягкую, гибкую, эстетически притягательную историю:) Я много чего в жизни попробовала:)) У меня разряд по плаванию, рукопашка, карате, бег, велосипед, фитнес… А мое- это 16-17-километровые походы вдоль кромки моря и найденная в этом году растяжка на гамаках и нейлоне:))) 2 раза в неделю я ни о чем не думаю, кроме того, как почувствовать свое тело еще на сантиметр лучше… Как мягко и настойчиво развивать свою гибкость… Как найти опору внутри, когда внешних опор (земли, пола) просто нет… Именно растяжка и моя Ксюша помогли мне выжить в этом январе и феврале. Ну и еще -мне так красивенько😂 А что помогает вам обрести телесную опору в сложные периоды?)