За этим минутным видео стоят много лет возражений типа : — 26 августа 2026 г. в 06:21:12.030
За этим минутным видео стоят много лет возражений типа : «да куда мне» «Я и йога???» Два года мыслей «надо попробовать». Два месяца зарядки соточки, чтоб понять ,чтобы осознать как 10мин в день могут изменить не только мышление , но и тело. Херова туча времени страхов вообще что-то снимать в реале. Ожидая идеального момента в идеальной форме, а значит никогда . Что на выходе я получаю с утра сейчас... Кайф... Ментальный и физический. Я дышу с движением... Я чувствую стопы... Каждый пальчик, каждую клеточку.. Я чувствую опору... Внутри... Руки.. Они меня держут... Хитроумная асана с таким же странным названием «чатуранга» покорилась мне.. Спина выпрямляется и я чувствую... чувствую не только позвоночник... Я чувствую себя в себе... А собака мордой вниз... Ой найду фото когда только пришла в йогу обязательно скину. А еще получаю бодрость, хорошее настроение и бесконечное чувство благодарности себе и всем❤️. Сегодня 15 кругов🤪. Из за того что сделав 10 решила заснять процесс. Получилось со второй попытки (на первой пузо было видно🤣)