Потихоньку возвращаю спорт в свою жизнь ❤️
Потихоньку возвращаю спорт в свою жизнь ❤️ Хочу сбросить 5 кг и привести тело в порядок. Но времени на спортзал у меня сейчас вообще нет, я работаю дома, хожу мало, бегать не люблю, а просто ждать момента, когда появится свободное время, не хочется Поэтому решила искать варианты, которые можно реально вписать в мою жизнь Йогу уже подключила 2 раза в неделю. Для меня она больше про удовольствие и душу. С октября хочу добавить силовые дома 2 раза в неделю, а теперь ещё и степпер, который планирую использовать каждый день И вот что я для себя поняла, когда действительно ставишь цель, не обязательно иметь идеальные условия. Можно искать свои варианты и постепенно двигаться к ней Я не знаю, насколько быстро увижу результат именно в цифрах, но мне сейчас гораздо важнее снова сделать движение частью своей жизни А ещё мне очень нравится, что ребёнок всё это видит. Он занимается футболом и уже говорит, что когда вырастет, будет заниматься ещё каким нибудь спортом дополнительно. Со мной пробует йогу, у него есть свои гантели, степпер ему тоже интересно попробовать 😄 Я хочу не просто говорить ему, что спорт и забота о себе важны. Хочу, чтобы он видел это на моём примере Так что начинаю свой маленький эксперимент. Посмотрим, куда меня приведёт такой режим 🧡 #life