Как помочь человеку побороть тревогу и панические атаки? — 28 августа 2026 г. в 18:07:29.296

Как помочь человеку побороть тревогу и панические атаки? Об этом, в эксклюзивном интервью нашему корреспонденту, рассказала врач-психиатр Рада Бондарь Во-первых, человеку не нужно говорить, что ему нужно прямо сразу остановить эти симптомы. Его нужно успокоить, сказать что это кратковременно, сейчас это пройдёт, то есть он должен успокоиться, то есть пережить это. Это не опасное для него состояние. То есть, помочь человеку ощутить здесь и сейчас себя. Например, переключить его внимание. Не на симптомах он должен концентрироваться, а, например, попросить его назвать пять предметов вокруг громко, вслух, - Рада Бондарь Полную версию интервью смотрите в нашем сообществе | | Источник: https://t.me/GTRKLUG