✨Результат дня
✨Результат дня — понимаете, как движение и осанка влияют на то, как считывается ваш возраст — есть конкретный короткий комплекс, который можно делать каждый день — появляется привычка замечать своё тело в течение дня ✅ Задание дня Сделайте зарядку для шеи и осанки из видео, пройдитесь пешком хотя бы часть привычного маршрута и понаблюдайте за положением головы в течение дня. Не нужно всё сразу — выберите то, что реально сделаете сегодня. Напишите в комментариях, что это будет и поделитесь обратной связью после🤍
131 просмотров