Юргинский дом-интернат для престарелых и инвалидов
Без категории · 30 июля 2026 г.
Сегодня наши медицинские работники провели интересную, познавательную беседу с нашими п...
Сегодня наши медицинские работники провели интересную, познавательную беседу с нашими получателями социальных услуг, они рассказали им, что Витамины — это полезные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья. Большинство из них не могут синтезироваться в организме самостоятельно — мы получаем их вместе с пищей. Поэтому сбалансированное питание — это не только оптимальное содержание белков, жиров и углеводов, но и насыщенность продуктов незаменимыми питательными веществами. Наши слушатели узнали зачем нам нужны витамины, как получить суточную норму и в каких ситуациях требуется принимать их дополнительно, что такое дефицит и как с ним бороться? Заострили внимание , что к витаминам следует относится очень внимательно. Неправильное питание, недостаток, передозировка, неправильные дозы приема витаминов могут серьезно навредить здоровью. Оптимальный витаминный баланс в организме – залог крепкого здоровья и красоты. Необходимо разнообразить свое меню свежими продуктами, сочетать их, а также больше времени проводить на воздухе и солнечном свете и авитаминоз обойдет вас стороной!