Юрист, Медиатор, Семейный психолог - Шаповалова Анастасия
Здоровье · 23 октября 2026 г.
Почему люди любят страдать?
Почему люди любят страдать? Страдание даёт иллюзию контроля, понятные и знакомые чувства и скрытые выгоды. ☑️Привычка. Страдание стало знакомым сценарием с детства. Пример: «Я привыкла быть в отношениях, где меня не ценят». ☑️Вторичная выгода. Боль приносит внимание, заботу, сочувствие и поддержку. Пример: «Когда я болею или расстраиваюсь, мама всегда рядом со мной». ☑️Низкая самооценка. Человек верит: «Я не достоин лучшего» — и бессознательно подтверждает это. Пример: «У меня никогда ничего не получается нормально». ☑️Избегание ответственности. Проще винить обстоятельства или других людей, чем брать ответственность за себя и свою жизнь. Пример: «Это всё из-за работы/погоды/соседей!» ☑️Страх перемен. Неизвестность пугает сильнее, чем боль в знакомой ситуации. Пример: «Лучше терпеть нелюбимую работу, чем искать новую». ☑️Подсознательные установки. «Я должен страдать, чтобы заслужить любовь», «Счастье — не для меня». Пример: «Если мне хорошо, значит, скоро будет плохо». ☑️Неумение справляться с эмоциями. Боль кажется единственным способом выразить злость, обиду, страх или пустоту. Пример: «Мне так больно, что я не могу ни о чём другом думать». ☑️Иллюзия контроля. Страдая, человек чувствует, что держит ситуацию под контролем. Пример: «Пока я страдаю, я управляю своими чувствами». Страдание — это не приговор, а заевшая пластинка, которую можно переставить. Осознать свои сценарии (одно и тоже поведение годами и по кругу), принять свою ценность, выбрать изменения — это конкретные шаги к выходу из старой роли. Счастье — это не лотерейный билет. Это навык, который вы осваиваете, когда перестаёте выбирать боль по привычке. Заела «пластинка» и вам нужна помощь психолога?! Пишите или звоните: 📞 +7(812)565 5052 https://vk.ru/territoriyamira #ТерриторияМира #психология #жизнь #осознанность #привычки #жизненныйсценарий #самоценность