А что там вообще происходит на этом игровом поле?
А что там вообще происходит на этом игровом поле? Помните, в прошлом посте я обещала рассказать про «круги»? Вот, собственно, пришло их время) Игровое поле в «Встрече с собой 2.0» — это своего рода модель жизненного пути человека. По нему мы двигаемся в процессе игры и попадаем в разные круги. И каждый из них помогает посмотреть на свой запрос с определённой стороны. Всего их несколько. 📎Круг чувств и эмоций Здесь мы исследуем то, что происходит с нами на уровне чувств и эмоциональных реакций. Потому что очень часто человек говорит: «Я просто не понимаю, почему я так поступаю». А потом оказывается, что сначала возникает определённая эмоция, за ней — привычная реакция, а уже потом действие. И если научиться замечать эту цепочку, становится гораздо понятнее, что именно с нами происходит. 📎Круг иллюзий Название, согласитесь, интригующее) И нет, здесь никто не будет разоблачать вас и говорить: «А вот это вы себе придумали» 💕 Скорее, мы исследуем убеждения, страхи и представления о себе, других людях или ситуации, которые могут восприниматься нами как абсолютная истина. Хотя истиной они, возможно, являются далеко не всегда. 📎Круг сценариев Один из моих любимых. Потому что здесь можно заметить повторяющиеся истории. Когда вроде бы люди разные, обстоятельства разные, возраст уже другой, а финал почему-то подозрительно знакомый. «Ну почему со мной опять это происходит?!» Вот примерно в эту сторону мы и начинаем смотреть. И, самое интересное, не только искать сам сценарий, но и разбираться, что поддерживает его и где могут находиться варианты выхода. 📎Круг жизни и эго-состояний Здесь уже непосредственно исследуем наших «Родителя», «Взрослого» и «Ребёнка». 💭️Какое состояние чаще включается в определённых ситуациях? 💭️Как мы принимаем решения? 💭️Как строим отношения? 💭️️Как реагируем на трудности? ️💭️Где мы действуем из позиции взрослого, а где внезапно обнаруживаем себя в очень знакомой с детства роли? И вот всё это мы исследуем не по отдельности. Оба круга так же взаимодействуют с основным игровым полем, и в процессе игры, может происходить возвращение к ним с той или иной точки, как намёк (или вопрос): а точно ли вы уверены в том, что это не связано с вашими эмоциями или сценариями? И да, в процессе игры, зачастую происходит довольно интересная вещь: человек приходит с одним запросом, а по ходу движения по игровому полю начинает видеть его совсем иначе. 🪶А ещё в игре "Встреча с Собой 2.0" активно используются метафорические карты. И вот про них я расскажу отдельно. Потому что карты — это вообще отдельная песня. ☺️