Скандинавская ходьба для жителей Ютазинского муниципального района — шаг к здоровью и д... — 29 июня 2026 г. в 15:02:00.931
Скандинавская ходьба для жителей Ютазинского муниципального района — шаг к здоровью и долголетию В селе Старые Уруссу реализованы мероприятия нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»: жители освоили скандинавскую ходьбу. В рамках проекта «За медицину здорового долголетия» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в селе Старые Уруссу был организован «Час здоровья». Мероприятие направлено на вовлечение граждан старшего возраста в систематические занятия физической культурой для увеличения показателя ожидаемой продолжительности здоровой жизни. Ключевым элементом встречи стала практика скандинавской ходьбы — одного из самых эффективных видов физической активности для поддержания тонуса мышц и сердечно-сосудистой системы. Под руководством специалистов участники изучали правильную технику выполнения упражнений, что является залогом безопасности и максимальной пользы для организма. Занятия на свежем воздухе способствовали не только укреплению мышечного корсета, но и улучшению психоэмоционального состояния, напрямую влияя на качество долголетия. Подобные инициативы являются практическим шагом к достижению национальных целей по формированию культуры ответственного отношения к своему здоровью.