Проект «За медицину здорового долголетия» собрал старшее поколение в селе Байряка Ютази...
Проект «За медицину здорового долголетия» собрал старшее поколение в селе Байряка Ютазинского муниципального района Мероприятие прошло в рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение». Проект «Старшее поколение» — это комплексная государственная и общественная инициатива, направленная на повышение качества жизни, обеспечение активного долголетия и создание условий для полноценной самореализации людей старшего возраста. Сохранять бодрость и хорошее самочувствие в любом возрасте — основа долгой и насыщенной жизни. В Байрякинском сельском Доме культуры для старшего поколения села прошла профилактическая программа «Ваше здоровье», приуроченная к проекту «За медицину здорового долголетия». В дружеской обстановке участники поговорили о ключевых принципах поддержания здоровья: • Правила долголетия: соблюдение распорядка дня, достаточное потребление воды, основы здорового питания — с умеренным количеством соли и сахара; • Активность и движение: лёгкая гимнастика для суставов на каждый день, скандинавская ходьба и регулярные прогулки на воздухе; • Контроль за здоровьем: проверка артериального давления и уровня сахара в крови, своевременное посещение ФАП и прохождение диспансеризации; • Эмоциональное благополучие: оптимизм, общение с близкими и творческие занятия как надёжная защита от стресса и плохого настроения. Заботьтесь о себе, следите за здоровьем — и пусть ваша жизнь будет долгой и счастливой! Такие мероприятия способствуют реализации целей федерального проекта «Старшее поколение», которые направлены на поддержку граждан пожилого возраста, создание условий для их активного участия в жизни общества.