«Здоровье - мой выбор»!
«Здоровье - мой выбор»! В колледже прошла профилактическая беседа с психологом отделения профилактики ГБУЗ «Областной центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями». Говорили о том, что волнует каждого студента: как выжить в потоке дедлайнов, пар и подработок. Обсудили базовые правила для поддержания ресурса: ✨сбалансированный рацион для энергии мозга; ✨важность качественного сна и отдыха; ✨необходимость регулярной физической активности. Отдельный блок посвятили психологическому здоровью: разобрали природу стресса, узнали, как распознать первые признаки выгорания и отличить обычную усталость от состояния, требующего внимания специалиста. Встреча стала напоминанием о том, что забота о себе — основа успешной учебы.