☀В жару и на солнце - без вреда для здоровья! — 27 июля 2026 г. в 08:04:25.710
☀В жару и на солнце - без вреда для здоровья! Сегодня в регионе температура воздуха достигает +34 °C. Длительное пребывание на солнце может привести к перегреву организма и солнечному удару. Чтобы избежать опасных последствий: 🔹 выбирайте свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей 🔹 не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках 🔹 пейте не менее 2 литров воды в течение дня 🔹 сократите физические нагрузки в самые жаркие часы 🔹 с 10:00 до 16:00 старайтесь находиться в помещении или в тени 🔹 отдавайте предпочтение легкой пище, избегайте жирных блюд и сладких газированных напитков 🔹 используйте солнцезащитный крем, если планируете находиться на открытом воздухе. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях даже на несколько минут. Берегите себя и своих близких! 💙 При плохом самочувствии звоните 112 или 103. #Безопасность_ТМО