Признавайтесь честно🤗сколько вы проходите шагов в день?
Признавайтесь честно🤗сколько вы проходите шагов в день? Выгуливаю Ричи, нахаживаю шаги и рассуждаю про физ. нагрузку. Летом у меня выходит 15.000- 20.000 шагов в день и это получается совсем незаметно, просто на участке. А с приходом осени активность резко снижается, плюс повышается количество домашней выпечки🍩и сериалов🍿по вечерам с вкусняшками. И я уже заметила по одежде, что прибавила пару кг🙈 Илья с детства занимается самбо👘и у него несколько тренировок в неделю, а у меня нет особо времени собираться и ездить в зал! Поэтому, я решила, что с Ричи буду увеличивать каждый день количество шагов по поселку и добавила чуть больше домашних тренировок. И у меня вопрос, сколько вы проходите шагов в день летом и осенью-зимой? Интересно сравнить, только честно😎