Тревога возвращается, даже когда всё спокойно
Тревога возвращается, даже когда всё спокойно Вы продолжаете ждать, что что-то случится, прислушиваетесь к своим ощущениям, прокручиваете возможные сценарии и заранее пытаетесь предусмотреть, что может пойти не так. На короткое время это даёт ощущение контроля, но сама тревога никуда не исчезает. Я клинический психолог Дмитрий Быданов. В MAX разбираю, почему тревога сохраняется, что поддерживает её в повседневной жизни и как с этим работают в терапии. В основе моей работы — КПТ и EMDR. Переходите в MAX — там подробнее пишу о тревоге и о том, что с ней делать. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
2 870 просмотров