📢 Что полезнее для пожилых: говядина или свинина?
📢 Что полезнее для пожилых: говядина или свинина? Спросили у экспертов Московской школы общественного здоровья — вот что они говорят. 🥩 Говядина — чемпион по железу! Ещё в ней цинк, магний и кальций. Если гемоглобин низкий или часто чувствуете слабость — это ваш выбор. 🥓 Свинина железа содержит меньше, но зато в ней витамины группы B (B1, B3, B6) — для энергии и нервной системы. А ещё селен и фосфор — для защиты клеток и обмена веществ. Дорогие наши пенсионеры, а вы что выбираете? ❤ — говядину 👍 — свинину 👎 — не ем мясо
463 просмотров