Продолжение..
Продолжение.. Как же определить молчание партнёра это защита или манипуляция? Организму требуется нескольких часов, чтобы уровень гормонов стресса пришел в норму. Если после этого мужчина готов вернуться к обсуждению или хотя бы восстановить бытовой контакт, его молчание было защитной реакцией. Если же тишина затягивается на дни или недели, сопровождается демонстративным игнорированием, наказанием взглядом или требованием признать вину для возвращения к общению, речь идет о манипуляци. Как выйти из этого круга? Пытаться пробить стену молчания силой в момент ссоры бессмысленно. Эффективнее работает легализация паузы. Договоритесь заранее, в спокойный период, о правиле тайм-аута. Если один из вас чувствует, что больше не может продолжать разговор без крика или ухода в глухую оборону, он произносит кодовую фразу, например: «Мне нужно взять паузу на полчаса». Это дает женщине безопасность, избавляя от ощущения, что ее бросили, а мужчине дает легальное время для восстановления контроля над своими эмоциями.