Идёшь так по жизни, идёшь...
Идёшь так по жизни, идёшь... Вдруг раз и кризис идентичности Старые представления о себе уже не работают, новые ещё не сформировались Пришло время пересмотреть кто ты на самом деле, кроме мамы, партнёра, работника? Кризис идентичности - естественный этап развития личности Игнорирование этого периода может привести к депрессии, тревоги, отсутствию сил Признаки, что кризис подкрался ❗️ Краткосрочная радость Покупки, повышение должности радуют, но не долго, ❗️ сравнение своей жизни с жизнью других, ощущение как-будто другие живут более интересную жизнь, ❗️дни похожи один на другой, перестали строить планы и мечтать Мы начинаем менять работу, круг общения, место жительства,но ничего не меняется, потому что с собой берём себя Что важно сделать? ✅Вспомните, что любили в детстве? Тогда мы ещё не знали, что правильно, а что нет и делали то, что нравилось, ✅Напишите на листе бумаги всё что есть в вашей жизни(работа, отношения, привычки), напротив каждого пункта напишите почему вы это делаете? Потому что так надо, привыкли или потому что нравится Отвечайте честно, никто не увидит, ✅Пофантазируйте.. Кем вы себя видите через 5 лет, чем занимаетесь? Это может понять, что сейчас надо начать делать Важно Вы не обязаны найти ответ на вопрос кто я? и что теперь делать? за месяц или даже год Вы имеете право пробовать и ошибаться, ровно столько сколько потребуется для того, чтобы" прийти к себе"