💭 Правда ли, что дневной сон мешает нормальному ночному отдыху?
💭 Правда ли, что дневной сон мешает нормальному ночному отдыху? Кажется логично: если поспать днём, организм отдохнёт, и вечером сон не придёт. Тогда приходится насильно бодрствовать до ночи, даже когда глаза сами закрываются 🫣 Но так ли это всегда? Может, дневной сон иногда помогает чувствовать себя лучше, а не вредит режиму? 👀 👍 — да, днём лучше не спать ❤️ — нет, это миф Голосуйте реакциями — завтра разберёмся, когда дневной сон полезен, а когда мешает.
648 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 092 подписчиков · Здоровье