Здоровые границы с самим собой — 3 июня 2026 г. в 18:13:17.548
Здоровые границы с самим собой • Держать данное себе слово • Уважать свои эмоции • Уважать свой голод и есть достаточно и разнообразно • Снимать стресс здоровыми, экологичными способами • Давать себе время для проживания чувств • Отдаляться от людей, которые плохо на вас влияют • Соблюдать здоровый график сна • Не покупать вещи, которые не по карману • Находить время для физического и ментального отдыха • Делать регулярные перерывы в течение рабочего дня
226 просмотров