📌 Что в итоге с яблоками?
📌 Что в итоге с яблоками? Яблоки действительно полезны, но не как лекарство, а как часть сбалансированного рациона. Они: · Мгновенно улучшают реакцию на глюкозу и состояние сосудов. · Со временем поддерживают здоровье микробиоты и увеличивают выработку короткоцепочечных жирных кислот, которые важны для здоровья кишечника и снижения воспаления. · Могут помочь с холестерином, но не у всех и не всегда. И главное: их эффекты работают лучше у здоровых людей. Если у вас уже есть проблемы с обменом веществ, яблоки — это хорошо, но не надейтесь на чудо. Питание должно быть комплексным. А вы едите яблоки каждый день? Какой у вас любимый сорт? Делитесь в комментариях 👇 #Докмед #яблоки #здоровоепитание
32 просмотров