Техника безопасности и Эффективность
Техника безопасности и Эффективность Не делайте больно! Боль — сигнал защиты. Если клиенту больно, он напрягается. Ваша задача — найти «болевой порог» и работать чуть ниже него, позволяя ткани расслабиться. Направление движений: Для расслабления: медленные, плавные, продольные или спиралевидные движения. Для активации (спортивный массаж перед стартом): более быстрые, рубящие, разогревающие движения. Важно: После интенсивной нагрузки (спорт) нужен восстановительный массаж для вывода метаболитов. Перед нагрузкой — разогрев. Хруст в суставах: Это не обязательно «вправление». Часто это лопающиеся азотистые пузырьки в синовиальной жидкости (кавитация). Можно добиться мобильности сустава и без хруста, мягко растягивая капсулу и окружающие мышцы. Дыхание клиента: Всегда просите клиента дышать глубоко. Выдох помогает расслабить мышцу в момент вашего воздействия. Используйте техники работы с диафрагмой — это ключ к снятию общего напряжения.