Практика: «Куда утекает мой шлейф?» — 12 сентября 2026 г. в 08:11:01.148
Практика: «Куда утекает мой шлейф?» Разделите лист дневника на два столбца: «где я отдаю» и «что я получаю». 1️⃣ В первый — всё: от готовки до выслушивания чужих жалоб. 2⃣ Во второй — только то, что реально наполняет вас: сон, хобби, удовольствие, искренняя благодарность. По кнопке ниже примеры Отдаю и Получаю. Дополните своим👇 Мини-визуализация: Закройте глаза. Представьте, что ваша энергия — золотистый шлейф вокруг тела. А теперь посмотрите, сколько рук тянется, чтобы его сорвать. Чьи это руки? Кто привык брать, не спрашивая? Сделайте мысленно шаг назад и скажите: «Моё — мне». Задание на сегодня: Не добавляйте пункты во второй столбец — пока нет сил. Вместо этого вычеркните 2–3 пункта из первого. Просто перестаньте это делать. Не берите трубку, когда звонит токсичная подруга. Не мойте чужую посуду. Верните себе право не отдавать то, чего у вас и так мало. Напишите в комментариях одно дело, которое вы больше НЕ будете делать с сегодняшнего дня. Примеры «Отдаю и получаю» по кнопке ниже 👇 Запах🌹Женщины - свобода быть собой!