Ешьте ярко — добавляйте разнообразия своему рациону 🌈🥦🍓🫐 — 2 сентября 2026 г. в 14:00:03.707
Ешьте ярко — добавляйте разнообразия своему рациону 🌈🥦🍓🫐 #советы Цвет продуктов — это не только красота на тарелке. Разные овощи, фрукты и ягоды содержат разные полезные растительные вещества. Зелёные, красные, жёлтые, фиолетовые и белые продукты дополняют друг друга, поэтому не стоит делать ставку только на один вид еды. Главное правило простое: чем разнообразнее и ярче ваш рацион, тем больше разных полезных веществ вы получаете каждый день 💚 Добавляйте в меню больше овощей, фруктов, ягод и других цельных продуктов — и пусть тарелка радует не только вкусом, но и цветом!
37 просмотров