Я вернулась к учёбе по современной аюрведе и тибетской медицине - уже на третий, профес...
Я вернулась к учёбе по современной аюрведе и тибетской медицине - уже на третий, профессиональный модуль. Когда-то я эту учёбу отложила. А после поездки в Индию вдруг очень ясно поняла, что хочу к ней вернуться. Наверное, потому что там я поняла, насколько мне близок взгляд на человека не как на набор отдельных симптомов, а как на целую систему. В прошлом посте я писала о том, что организм не любит, когда его разбирают по кусочкам: кожа отдельно, кишечник отдельно, сон отдельно, гормоны отдельно, а в жизни ведь всё связано. И еще мне близка мысль о том, насколько тесно тело связано с тем, что мы чувствуем. Когда мы тревожимся или злимся, боимся или влюбляемся, переживаем сильный стресс, это не остаётся только «в голове», тело тоже всё это проживает. Меняется дыхание, сердце начинает биться иначе, может сжаться желудок, заболеть голова, пропасть аппетит или, наоборот, начать тянуть на сладкое. А иногда мы буквально чувствуем тревогу животом. И наоборот. Когда тело устало, когда не хватает сна, когда есть дефициты, воспаление, скачки сахара, когда организм долго живёт на пределе, это тоже отражается на нашем настроении, терпении, энергии. Кому это знакомо? Вот так тело влияет на эмоции, а эмоции влияют на тело. И я всегда говорила, что организм всё время пытается удержать нас в равновесии. Поднимается ли температура тела или давление, уровень глюкозы, водно-электролитный баланс - он постоянно что-то регулирует, компенсирует, подстраивает. Мы даже не замечаем, сколько работы он делает каждую секунду. Поэтому восточный взгляд на здоровье мне очень импонирует . Здесь очень сложно отделить тело от эмоций, образ жизни от состояния здоровья, а внутренние переживания от того, что происходит физически. И есть ещё одна мысль, которая меня очень зацепила. В тибетской традиции говорят, что глубокие причины нарушений могут быть связаны с гневом, страстью, привязанностью и неведением. Не в смысле «сам виноват, что заболел». Скорее в том смысле, что мы годами живём определённым образом, думаем определённым образом, привычно реагируем на стресс, и тело всё это тоже носит вместе с нами. И поэтому интересен не только вопрос : «Что у тебя болит?», а ещё и другой: «А что вообще происходило с тобой до того, как это заболело?» А теперь давайте немного про себя любимых😁 В восточной медицине есть простые критерии здоровья. Не только «анализы в норме» и «ничего не болит». Попробуйте прямо сейчас посмотреть на себя. Легко ли вам в собственном теле? Ясная ли голова? Спокоен ли ум? Есть ли бодрость и нормальная работоспособность в течение дня? Чувствуете ли вы физическую силу в теле? Приходят ли голод и жажда вовремя? Хорошо ли работает пищеварение? Регулярно и свободно ли организм избавляется от того, что ему больше не нужно? Не нужно сейчас ставить себе оценки и тем более диагнозы. Просто обратите внимание, на сколько из этих пунктов вы спокойно отвечаете: «Да, у меня так». И вот тут очень интересно: если по анализам всё вроде хорошо, а из этих пунктов у вас совпало только несколько - насколько здоровым вы себя ощущаете? Поэтому я и вернулась к этой учёбе уже совсем другой - с медицинской базой, опытом работы с людьми. И возможно скоро этот подход появится и в моей практике - я как раз готовлю новый формат консультаций и сопровождения. А вам откликается восточный взгляд на здоровье? Интересна тема аюрведы и тибетской медицины?