На чем держится моё ментальное спокойствие? — 20 августа 2026 г. в 14:57:07.863
На чем держится моё ментальное спокойствие? Что советую, как мама, как коуч и политтехнолог. Залетает неожиданная строчка моей биографии, но я училась по такому направлению, как регулировка и формирование общественного мнения, искусство пропаганды. Так вот, я давно ограничила новости, все самое важное и тревожное и так дойдет - скроллинг = тревога. А иногда разгон некоторых новостей идет именно, чтобы посеять тревогу. Я читаю каналы в тг, макс и страницы в инсте, где гарантированно мне будет хорошо. Раньше я ехидничала над удовольствием от новых сумок и вещей, сейчас я и сама так делаю и не планирую тормозить. Потому что это дофамин, даже любой, а он нужен, чтобы быть здоровым. Решила погрузиться в вопросы похудения и новых гаджетов по уходу. Собственная цель только для себя здорово отвлекает. Я много общаюсь с подружками, сестрой и мамой, на отвлекающие и хорошие темы, а ещё не терплю плохого отношения к себе. Раньше могла потерпеть, сейчас нет. Никаких поползновений в мою сторону. Ну и конечно музыка: в колонке и на концерте, искусство, а ещё скоро стартует театральный сезон афишу, нужно? А как собраться в детский сад или уже все собрались? Все не навсегда и плохое особенно ❤️🩹