Врачи Удмуртии рассказали, как уберечь ребенка от ожирения — 1 сентября 2026 г. в 12:31:01.114
Врачи Удмуртии рассказали, как уберечь ребенка от ожирения В Удмуртии 3,5% детей до 18 лет находятся под наблюдением врачей с диагнозом «ожирение» - их индекс массы тела составляет более 30. Причем среди подростков старше 14 лет процент людей с лишним весом больше. «В последние годы большую обеспокоенность у врачей вызывает рост лишнего веса и ожирения у детей и подростков. Нерациональное питание, регулярное потребление фастфуда, сладких газировок и других привлекательных для ребенка продуктов с высокой калорийностью могут привести к серьезным проблемам со здоровьем – не только ожирению, но и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа», – отмечает главный внештатный педиатр Минздрава Удмуртии Наталья Ермолаева. Чтобы сформировать правильное отношение к еде у ребенка, врачи советуют придерживаться основных принципов: - Выбирайте полезные продукты, в каждом приеме пищи обязательно должны быть овощи, фрукты и зелень, цельнозерновые продукты; - Не заставлять ребенка есть, если он не голоден, «за компанию»; - Не используйте еду, особенно сладости, как поощрение и награду за хорошее поведение; - Научите ребенка не есть наспех, на бегу; - Совместные семейные трапезы хотя бы один раз в день помогают укрепить семейные связи и формируют более здоровое отношение к еде; - Поддерживайте желание ребенка больше двигаться, гулять, заниматься спортом, активное семейное времяпровождение.