📌Аэробные виды спорта — 9 июня 2026 г. в 12:20:02.074
📌Аэробные виды спорта ☝️К аэробным видам спорта можно отнести движения из всех циклических видов спорта такие как ходьбу, бег, беговые лыжи, плавание, греблю, велосипед. А также те, что дают щадящую нагрузку для мышц и поддерживают пульс на не очень большом уровне — катание на коньках скейтборде, танцы, спортивные игры в режиме «без фанатизма», занятия боксом (не профессиональные), аэробика. ‼️Силовой тренинг или сверхнагрузки из циклических видов сюда не относятся.
104 просмотров