ЗК

Здоровая Кострома

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌5 шагов к защите Ваших легких.

📌5 шагов к защите Ваших легких. 👉Бросьте курить! (или не начинайте). Помощь всегда доступна. 👉Следите за качеством воздуха: дома используйте очистители, на работе соблюдайте ТБ. 👉Укрепляйте иммунитет: прогулки, закаливание, полноценный сон (7–9 часов), меньше стресса. 👉Вовремя лечите дыхательные заболевания и проходите вакцинацию. 👉Регулярно проходите обследования:, особенно если вы: курите, старше 55 лет, работаете на вредном производстве или живете в неблагоприятном районе.