Здоровье без Книг и Зубрежки | эко зож пп очищение детокс экомедицина
Здоровье · 2 августа 2026 г.
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА — 2 августа 2026 г. в 15:02:41.924
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА ✔Лёгкий ✔Вкусный ❌Без глютена ❌Без сахара ЭТО НАХОДКА однозначно! 📌Сохраняй рецепт и наслаждайся - такой хлеб в магазине не купишь. Ингредиенты для базы: •1/2 стакана киноа (замочить на ночь) •1/2 стакана зелёной гречки (замочить на ночь) •2 ст.л семени льна (измельчить) •Соль/специи. Я посыпаю сверху семечками (тыквенные, кунжут, подсолнечные..) В тесто добавляю тимьян, розмарин, семена конопли, оливки. Утром: ▫промыть киноа, ▫слить слизь от гречки, но сильно не вымывать! В блендере 🌪все ингредиенты с 1 стаканом воды комнатной температуры - так, чтобы остались частички зёрен - так вкуснее. Полученную смесь оставить ферментироваться на 12 часов в тёплом месте. Выпекать в духовке на 180 С, ~1час. Дать хлебу остыть 1-1,5 часа. Bon Appetite 😋 Предлагаю вам меню с рецептами на каждый день, более 90 рецептов - завтраки, обеды, ужины, гарниры, выпечка, десерты, перекусы, бутерброды без глютена, жира, молока и других проблематичных продуктов. Удобный поиск, пополнение каждую неделю 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен