ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС: ВЫ НЕ РАЗБОЛТАЛИСЬ, ВЫ ИСТОЩИЛИСЬ — 16 мая 2026 г. в 14:17:50.379
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС: ВЫ НЕ РАЗБОЛТАЛИСЬ, ВЫ ИСТОЩИЛИСЬ Встаёте уставшими. Засыпаете с мыслью «лишь бы выспаться». Но даже после отпуска — разбитость. Вы думаете: «со мной что-то не так», «разболталась», «себя накручиваю, характер никуда не годный». А дело не в характере. Внутри вас есть система, которая когда-то была призвана спасать от тигра. Бросили вызов — она включилась: сердце стучит, мышцы напряжены, внимание собрано. Проблема в том, что сегодня тигры другие, и они не отпускают. Новости. Дедлайны. Кредиты. Накал в переписке. Чужие ожидания. Стыд. Страх. Информационный шум. Боязнь за будущее. И ваш «спасательный механизм» работает на износ сутками напролёт. Годами. Без выходных. А потом он ломается. И вы получаете: — хроническую усталость, от которой не помогают выходные, — сон, который не восстанавливает, — туман в голове, — и полное отсутствие желания что-либо делать. Это не слабость. Это истощение. Буквально. Я не ставлю диагнозов. Я просто вижу это каждый день: люди, которые загнали себя в режим «терпи», а потом удивляются, почему их тело перестало слушаться. ___________________ Как у вас? Что для вас — первый звоночек, что вы на пределе? 👇