Осень — время уютных вечеров и ароматной выпечки. А что, если любимые десерты могут быт...
Осень — время уютных вечеров и ароматной выпечки. А что, если любимые десерты могут быть ещё и полезными? Секрет в одном ингредиенте — IQ-МСТ Powder. Это порошок среднецепочечных триглицеридов из кокосового масла с идеальным соотношением каприловой (С8) и каприновой (С10) кислот 70/30. МСТ быстро превращаются в энергию и не откладываются в жир. Почему это работает: Энергия для мозга. МСТ дают мозгу топливо без углеводов, поддерживают ясность ума и снижают тягу к сладкому. Долгая сытость. Чувство насыщения сохраняется дольше, риск переедания ниже. Здоровое пищеварение. Пребиотики (инулин и арабиногалактан) и метабиотики поддерживают микрофлору кишечника. 5 рецептов с IQ-МСТ Powder: 1. Оладьи. Мука 200 г, молоко 250 мл, яйцо, сахар 2 ст. л., щепотка соли, разрыхлитель 1 ч. л., IQ-МСТ 1 ст. л. Смешайте сухое и жидкое отдельно, соедините и обжарьте с двух сторон. Быстрый энергичный завтрак. 2. Тыквенный пирог. Тесто: мука 160 г, сливочное масло 70 г, сметана 70 г, разрыхлитель 1 ч. л. Начинка: тыквенное пюре 300 г, 2 яйца, сахар 130 г, IQ-МСТ 2 ст. л., корица. Выпекайте 40–50 минут при 180°C. 3. Шарлотка. Яблоки 500–600 г, мука 160 г, сахар 160 г, 4 яйца, щепотка соли, IQ-МСТ 1 ст. л. Взбейте яйца с сахаром, вмешайте муку и IQ-МСТ, залейте яблоки. Выпекайте 25–30 минут при 180°C. Лёгкий десерт даже для вечера. 4. Сырники. Творог 500 г, 2 яйца, сахар 1 ст. л., мука 2–3 ст. л., щепотка соли, IQ-МСТ 1 ст. л. Замесите, сформируйте и обжарьте до румяной корочки. Белок и МСТ дают сытость и энергию надолго. 5. Банановый хлеб. 3 банана, мука 200 г, растительное масло 100 мл, разрыхлитель 12 г, сода ½ ч. л., соль ⅓ ч. л., IQ-МСТ 1 ст. л. Смешайте всё и выпекайте 35 минут при 180°C. Удобный перекус с собой. Сохраняйте подборку и радуйте себя и близких полезной выпечкой!