Вы выбрасываете всю пользу 😬 — 17 июня 2026 г. в 17:13:01.045
Вы выбрасываете всю пользу 😬 Глубокий фиолетовый цвет баклажана скрывает антиоксидант насунин — редкое вещество с мощным anti-age эффектом. Он защищает ДНК и клеточные мембраны от окислительного стресса — одного из главных механизмов старения, снижает количество свободных радикалов, которые повреждают нейроны и снижает риски болезни Альцгеймера. Но есть одна особенность — почти весь насунин находится в кожуре, а не в мякоти, так что не стоит очищайть баклажаны перед приготовлением. Запекайте, тушите, готовьте на гриле, но сохраните кожуру! 🍏 Здоровье и долголетие
1 380 просмотров