Питание, богатое брокколи, может улучшить зрение! ✨
Питание, богатое брокколи, может улучшить зрение! ✨ По данным итальянских исследований, эти каротиноиды могут улучшить контрастность и чувствительность глаз к яркому свету и повысить остроту зрения. Также лютеин помогает защитить сетчатку от вредного синего излучения, которое исходит от экранов гаджетов, и нейтрализует свободные радикалы, которые могут разрушать сетчатку. Брокколи имеет темно-зеленый цвет из-за наличия в нем лютеина. Это свойство этого овоща может помочь предотвратить катаракту и снизить риск возрастной потери зрения при регулярном употреблении его в пищу 🍏 Здоровье и долголетие
543 просмотров