Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!
Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье! — В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью — Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии — Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника — Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств 🍏 Здоровье и долголетие
773 просмотров