Комплекс для рук, плеч и спины — 21 июня 2026 г. в 10:11:00.463
Комплекс для рук, плеч и спины Садитесь удобно на стул, включайте звук и повторяйте движения вместе. Уже через несколько минут почувствуете, как работают руки, плечи и спина. Каждое упражнение выполняйте по 10–15 раз, в спокойном темпе. В видео показана ускоренная версия
2 356 просмотров