Стопа — не просто опора
Стопа — не просто опора Прокатывая стопу на мяче для миофасциального массажа, вы активируете нервную систему, включаете «уснувшие» мышцы и восстанавливаете чувствительность. Если стопа постоянно зафиксирована в обуви, мышцы слабеют, мозг недополучает информацию, контроль теряется, повышается риск травм. 5 минут самомассажа в день помогают вернуть устойчивость, лёгкость и контроль, а стопа снова становится активной частью тела.
717 просмотров