Мягкая поддержка поджелудочной железы через питание
Мягкая поддержка поджелудочной железы через питание Иногда организму нужен простой и щадящий рацион, чтобы снизить нагрузку на пищеварение и улучшить общее самочувствие. Один из таких вариантов — лёгкое овощно-злаковое пюре без добавок. Как приготовить: • возьмите 2 литра чистой воды • промойте 1 стакан пшена — опустите крупу в кипящую воду — варите до мягкой консистенции, близкой к пюре • добавьте около 300 г тёртой тыквы — продолжайте варить до однородной массы — при желании можно дополнительно измельчить блендером Важные условия: ▪️ не добавлять соль и сахар ▪️ допустимо не более 1 столовой ложки масла Как использовать: — в течение дня питание остаётся привычным — на ужин — только это пюре, без добавок — курс — до 3 недель подряд ✅️ Узнать подробнее, как продлить свою жизнь на десятки лет, можно здесь ✍️ Пишите комментарии и ставьте реакции ❤️👍🔥🙏 🔹 Подписаться на канал