Продукты, богатые витамином C — 4 марта 2026 г. в 21:00:00.000
Продукты, богатые витамином C Многие считают, что витамин C содержится только в цитрусовых, но есть продукты с гораздо большим его содержанием. Сладкий жёлтый перец В 100 г перца — около 180 мг витамина C, что в два раза превышает суточную норму. Чёрная смородина В 100 г ягод — 181 мг витамина C. Помимо витамина, они насыщают организм антоцианами, полезными для здоровья. Здоровье и красота
6 000 реакций