Почему стоит добавить шиповник в рацион — 5 марта 2026 г. в 13:35:00.000
Почему стоит добавить шиповник в рацион Шиповник — один из самых насыщенных природных источников витамина C. Регулярный отвар поддерживает иммунитет, укрепляет сосуды и сердце, помогает организму быстрее восстанавливаться после болезней. Дополнительно он обладает мягким мочегонным эффектом и способствует нормальной работе печени. Важно правильно его заваривать: не использовать кипяток. Оптимальная температура воды — 60–80 °C, иначе часть полезных веществ разрушается и напиток теряет свою ценность. Здоровье и красота
5 106 реакций