☝️ Каждую секунду в наших клетках образуются активные формы кислорода — свободные радик...
☝️ Каждую секунду в наших клетках образуются активные формы кислорода — свободные радикалы. Это нормальная естественная часть обмена веществ. У организма есть собственная система защиты — антиоксидантная. И когда она справляется со своей работой, мы отлично себя чувствуем. Проблема начинается, когда свободных радикалов образуется больше, чем эта система успевает нейтрализовать. Это состояние называется окислительным стрессом. Окислительный стресс запускает и усиливает 👇 🔻 Клеточное старение — клетки перестают делиться, но выделяют воспалительные факторы 🔻 Хронические воспаления 🔻 Дисфункцию митохондрий — падение энергетики клеток 🔻 Укорочение теломер ( это участки хромосом, защищающие ДНК при делении клеток) 🔻 Эпигенетические изменения (включения или отключения работы генов). ‼️ Всё это ведёт к возрастным болезням 👇 🔻 сердечно-сосудистым, 🔻 нейродегенеративным, например, Альцгеймер, Паркинсон, 🔻 диабету 2 типа, 🔻 раку, 🔻 катаракте, 🔻 саркопении (потеря мышечной массы, силы и функции мышц).