Упражнения для шеи.
Упражнения для шеи. Простой комплекс помогает снять напряжение и скованность в шее и плечах после долгого сидения, работы за компьютером или использования телефона. Упражнения мягко развивают подвижность шейного отдела, помогают поддерживать нормальную амплитуду движений и укрепляют мышцы, которые участвуют в стабилизации шеи. Выполняйте движения плавно, без резких рывков и боли