Привет всем. Оксана, соза, ипохондрия. Я смотрю мой опыт активно читают за пределами гр... — 27 мая 2026 г. в 13:44:33.979
Привет всем. Оксана, соза, ипохондрия. Я смотрю мой опыт активно читают за пределами группы. Хотя и понятно, "больная голова" - проблема многих. Хочу сказать всем делящимся огромное спасибо, благодаря именно вашему опыту я расту в понимании себя 🙏 Сейчас у меня произошел инсайт, вернее еще вчера, но пазл складывается до сих пор. Вчера девушка на встрече рассказывала про свою "первую рюмку" в плане созависимости, меня проняло и я ощутила, что могу тоже более глубже понять свою "первую рюмку". Что ошибаюсь в точном понимании. А сегодня другая девушка назвала своей "первой рюмкой" - какую-то негативную эмоцию (не помню какую именно) и тут меня осенило. А произошло так: Сижу на маркетплейсе, выбираю себе летние штаны, 10 мин, 20 мин, всё не то, всё не так, мне ничего не нравится. Тут заходит муж и начинает рассказывать что-то о себе. И я чувствую раздражение к нему. Стоп! Почему он меня раздражает? Какая причина? И тут я осознаю, что не он меня раздражает, а я сама себя. Меня раздражает, что я не могу выбрать штаны. Не производители и продавцы, которые не могут предложить мне хорошие штаны, нет. Смотрите глубже. Я сама. Я не могу их выбрать, мне всё не нравится, я какая-то не такая, со мной что-то не так, я виновата, я лох. А обязана быть идеальной, у меня всё должно быть быстро, красиво, безупречно, всегда получаться. И меня это бесит. Не муж, который просто проходил мимо. Я давно это уже за собой замечаю, что истиной причиной моих негативных эмоций является не внешний мир, а мое недовольство собой. У меня настолько мощный эгоцентризм, я настолько мню себя Богом, что абсолютно во всем происходящим вокруг меня, я виню себя, себя считаю ответственной за всё. И, понятное дело, всё заканчивается катастрофой, потому что я абсолютно никак не могу влиять на внешний мир. Господи, спасибо, что указываешь мне на проявления моего эго. Форм проявлений гордыни бесконечное множество. Мое своеволие постоянно обламывается на том, что в действительности не может контролировать, на что не может влиять и это вызывает кучу эмоций: раздражение, негодование, вину, самобичевание. Я как оголенный провод, стоит задеть кому-то и я разряжаюсь. Хотя человек ни при чем, я изначально уже раздражена. Но я это хроническое раздражение не осознаю, часто не чувствую, оно затаившееся такое, ждет. Когда появится рядом человек или яркое обстоятельство и я взрываюсь. И считаю, что раздражаюсь на них.... Моя "первая рюмка" - это любое обстоятельство, где я активно начинаю играть в Бога. Спасибо, что выслушали. Выздоравливаем вместе ❤️ #аа ☀️ Здоровье из хворей Телеграм https://t.me/potapova_i_kyrkyma Макс https://max.ru/id550303581085_biz