👶🏻 Физиологическая потребность в углеводах у ребенка выше, чем у взрослого. — 30 июня 2026 г. в 16:45:57.294
👶🏻 Физиологическая потребность в углеводах у ребенка выше, чем у взрослого. У детей отмечается повышенная мышечная активность, в связи с чем потребность в углеводах у них выше, чем у взрослых, и должна составлять 10-15 г на 1 кг массы тела (у взрослого в среднем 5-8 г/кг). Основной здоровый источник простых углеводов - крахмалы. Поэтому детям нужны каши. Манка - нормальный продукт, намного лучше обычной муки. В ней есть клетчатка и белки. Я читала про исследования, в которых говорилось, что состав манки способствует тому, что она ускоряет заживление некоторых повреждений, таких как микротрещины в кишечнике или небольшие язвочки в желудке. Конечно, если нет аллергии. 💥 РЕКОМЕНДУЮ! Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации: https://upp.alregn.ru/pharmaceutical-industry/docs/inaya-poleznaya-informatsiya/MP%202.3.1.0253-21.pdf 👆 Прочитать всем :)) Подробнейшим образом описано, кому, что и сколько кушать, чтобы быть здоровым членом здоровой нации. Вы офигеете, сколько всего вы недоедаете и сколько кое-чего переедаете. #питание #углеводы #дети 🔅 Здоровье из хворей https://max.ru/id550303581085_biz