15 минут лежа на коврике вместо часа в зале: -9кг в месяц
15 минут лежа на коврике вместо часа в зале: -9кг в месяц На животе большая складка, бока заметны даже под свободной одеждой. Хочется похудеть, но начинать с бега и сложных тренировок тяжело - особенно если нет опыта. С пилатесом всё проще. Большая часть упражнений выполняется сидя или лёжа. Вы включаете урок и повторяете движения за тренером всего 15 минут в день - дома, без спортзала и оборудования. Подойдёт даже новичкам. Перед началом пройдите короткий тест. По вашему весу, уровню подготовки, цели и проблемным зонам вы получите индивидуальную программу, чтобы не тратить время на упражнения, которые не дают нужного результата. Сейчас доступ открыт всего за 1 рубль 👇 https://startpilatesws6.tutorplace.ru/?aff_rid=1026_G2hg&aff_subid=Max:ЗдоровьеизсердцаТибета:15минутлежа
Канал в каталоге Максиметера
12 166 подписчиков · Здоровье