ЗК

ЗДОРОВЬЕ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

Здоровье · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Отдельно я хочу сегодня сказать про витамин D и цинк.

Отдельно я хочу сегодня сказать про витамин D и цинк. Витамин D важен для нормальной работы иммунной системы, а цинк участвует в работе иммунных клеток и поддержании защитных функций организма. Но здесь важно понимать: витамины и минералы — это не «волшебная таблетка от вирусов», как думают многие. Их задача — помочь организму получать необходимые нутриенты, особенно если рацион не покрывает потребности.