🦠 Сезон простуд не за горами! Пора позаботиться о своём здоровье и защитить близких от... — 15 сентября 2026 г. в 01:52:24.149
🦠 Сезон простуд не за горами! Пора позаботиться о своём здоровье и защитить близких от гриппа и ОРВИ. ⚡️Знаете ли вы, что лучшая защита — это профилактика? И она совсем не такая сложная, как кажется! 👇 ✅ Что реально помогает: 💉Вакцинация от гриппа — самый надёжный способ защиты. Состав вакцины каждый год обновляют под актуальные штаммы, поэтому прививку нужно делать ежегодно. Оптимальное время — сентябрь–октябрь: иммунитет успевает сформироваться до пика заболеваемости. 🧴Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик — вирусы часто попадают в организм через грязные руки. 🌫Проветривайте помещения и делайте влажную уборку: свежий и чистый воздух снижает риск заражения. 😷В местах скопления людей (транспорт, ТЦ, поликлиники) в период подъёма заболеваемости можно использовать маску. 🫢Старайтесь не прикасаться к лицу немытыми руками — так вирус легче проникает в организм. 🦠Поддерживайте иммунитет: сбалансированное питание, достаточный сон, умеренная физическая активность. Это не «волшебная таблетка», но крепкий организм лучше сопротивляется инфекциям. ⚠️ Важно: любые препараты для профилактики и лечения можно применять только по назначению врача! ❗️Если вы заметили первые симптомы (температура, кашель, насморк, слабость) — не занимайтесь самолечением. Останьтесь дома и обратитесь к врачу: это поможет быстрее поправиться и не заразить других. #вакцинация #грипп #ОРВИ #здоровье #берегитесебя #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #kcrb03 @minzdrav_03 @zdorovye_03 🖊️Подписывайтесь на наши соцсети👇 🏥ГАУЗ Кижингинская ЦРБ https://ok.ru/profile/596340928036 https://vk.com/kcrb03 https://vk.com/kzh_kcrb03 https://t.me/kkcrb https://max.ru/id310007172_gos