ЗДОРОВЬЕ❤️КРАСОТА❤️ДОЛГОЛЕТИЕ программы здоровья с SW
Здоровье · 4 августа 2026 г.
Забота о Суставах✅
Забота о Суставах✅ Почему Движение Важно☝️ Суставам необходимы как движение, так и нагрузка для поддержания их здоровья. Хрящи, находящиеся в суставах, получают питание именно в процессе активности. Они функционируют как губка, впитывая воду и растворенные в ней питательные вещества. Без движения и достаточного количества жидкости хрящи не могут получать необходимые им элементы для восстановления и функционирования. Если в течение длительного времени не использовать суставы, они становятся наиболее уязвимыми. В результате этого процесса хрящи начинают разрушаться. Постепенно, за ненадобностью, они теряют свою структуру и функциональность. В какой-то момент вы можете ощутить боль в голеностопных суставах — это может быть признаком того, что хряща в этих областях уже нет. На самом деле хрящи не просто исчезают; они размягчаются и могут быть выдавлены с суставных поверхностей костей. В периферийных участках хрящ может трансформироваться в остеофиты — костные наросты, которые способны травмировать мягкие ткани и вызывать болевые ощущения.