КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБОСТРЕНИЯ
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБОСТРЕНИЯ Полностью вылечить псориаз нельзя, но можно увести это заболевание в стойкую ремиссию: ▶️Увлажняйте кожу. Используйте кремы и мази, чтобы уменьшить сухость. ▶️Исключить стрессы Стрессы зачастую выступают катализатором развития болезни, поэтому стоит беречь нервную систему. Можно использовать различные методики расслабления, дыхательные практики, не забывайте про правильный режим сна и отдыха ▶️Правильно питайтесь. Меньше сладкого, острого, алкоголя, жареного, соленого, жирного, больше овощей, рыбы, злаков ▶️Правильно ухаживать за кожей. Не допускайте длительного пребывания под палящим солнцем ( ультрафиолет полезен, но ожоги провоцируют новые высыпания) и обморожения, также следует исключить механические повреждения. ▶️Не курите Табак ухудшает течение псориаза ▶️Носить белье из натуральных материалов Это позволит уменьшить риск аллергических реакций и предотвратить трение кожи.