Здоровье нации | Многопрофильный медицинский центр | Липецк
Здоровье · 2 ноября 2026 г.
Весь день мечтаете выспаться. А вечером — «ну хоть немного пожить для себя» 😩
Весь день мечтаете выспаться. А вечером — «ну хоть немного пожить для себя» 😩 Работа закончилась, домашние дела переделаны. Можно наконец посмотреть сериал, полистать ленту, побыть в тишине. И вот уже далеко за полночь, хотя утром снова вставать. Знакомо? В видео врач-психиатр Ивашечкин Артём Сергеевич объясняет, почему осенью особенно трудно соблюдать режим и как найти время для себя, не забирая его у сна ▶️ Если трудности со сном повторяются, отдых не приносит облегчения, а тревога мешает расслабиться — можно обратиться за помощью. На консультации Артём Сергеевич поможет разобраться в Вашей ситуации и подскажет дальнейшие шаги. 📲 Записаться можно онлайн или по телефону +7 (4742) 28-68-40.